로스앤젤레스에서는 도로 분노 사건과 관련된 사고가 증가하고 있습니다. 로스앤젤레스 경찰서의 범죄 데이터셋에 따르면, 올해 첫 4개월 동안 280건의 도로 분노 신고가 접수되어 작년의 198건에서 크게 증가했습니다. 분노한 운전자들의 급증은 COVID-19 팬데믹의 여파로 인한 국가 정신 건강 위기의 부작용으로 여겨지고 있습니다. 실제로 총기 관련 도로 분노 사건도 급증한 상황입니다. Everytown Research & Policy의 연구에 따르면 5년간(2016-2021) 총기 관련 도로 분노 사건이 610건에서 728건으로 증가했을 뿐만 아니라 부상 또는 사망으로 이어진 비율도 증가했습니다. 2016년에는 이러한 사건 중 34%만이 신체적 피해를 초래했으나 2021년에는 62%에 달했습니다.
로스앤젤레스 개인 상해 법률 회사인 오메가 로 그룹 팀은 도로 분노 운전자들의 행동으로 인한 자동차 사고 급증에 대해 점점 더 우려하고 있습니다. 하지만 비난 게임에 참여하는 것은 중요하지 않습니다. 사실 우리는 모두 스스로 도로 분노 운전자가 될 수 있습니다. 그러나 내면의 분노한 운전자를 진정시키기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
다음과 같은 방법으로 도로 분노에 가담하는 것을 피할 수 있습니다:
운전 전에 깊게 숨을 쉬세요
도로에 나서기 전에 깊게 숨을 쉬는 것은 나중에 느낄 수 있는 분노를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 차분한 정신 상태를 유지하게 하여 도로 위 다른 운전자에 대한 분노를 줄여줍니다. 도로에서 침착함을 유지하는 것은 장기적으로 자신에게만 영향을 미칠 무모한 운전 결정을 막는 데 중요합니다.
화가 났을 때 운전하지 마세요
호흡 운동만으로는 한계가 있습니다. 순간의 격앙된 감정으로 인해 논쟁 후 멀리 가서 진정하고 싶을 수 있습니다.
이것은 좋은 생각이 아닙니다. 화가 나서 운전에 집중할 수 없는 상태라면, 인지적 산만에 빠질 수 있으며, 이는 산만 운전의 세 가지 주요 유형 중 하나입니다. 이런 상태로 운전하면 병원에 가거나 심지어 사망할 수도 있습니다.
통제할 수 없는 것은 놓아주세요
교통 법규를 지키지 않아 도로에서 불편을 겪게 한 운전자를 발견했다면, 최선의 조치는 그것을 놓아주는 것입니다. 다른 사람들이 도로에서 어떻게 운전하는지는 당신이 도울 수 없습니다. 그러나 당신이 통제할 수 있는 것은 당신의 반응입니다. 이런 유형의 사람들은 당신이 얼마나 조심하든 운전대를 잡고 있을 것입니다. 무모한 운전자에게 대응하는 것은 당신의 생명을 위험에 빠뜨리고 상황을 악화시킬 뿐입니다. 놓아주세요.
마음을 진정시키는 음악을 들으세요
차분한 운전 분위기를 조성하기 위해 마음을 진정시키는 음악을 듣는 것은 다른 운전자에 대한 약간의 짜증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 이를 위해 클래식 음악이나 LO-FI 음악을 듣습니다. 중요한 것은 당신 자신을 진정시키는 음악을 찾는 것입니다.
서두르지 마세요
어딘가로 빨리 가야 한다는 불안감이 있을 때, 느리거나 무모한 운전자를 만나면 부정적인 감정이 커질 수 있습니다. 도로 분노를 피하는 핵심은 이러한 감정을 먼저 가라앉히는 것이며, 이를 위해 서두르지 않는 것이 중요합니다. 특정 행사에 제시간에 도착하겠다는 약속을 할 때는 행사 시작 15분 전에 도착하는 것을 목표로 하세요. 이렇게 하면 도로에서 천천히 갈 여유가 생기고 제시간에 도착해야 한다는 압박감도 줄어듭니다. 이는 주변 운전자들의 행동에 더 관대해질 수 있게 합니다.
필요할 때만 경적을 사용하세요
경적은 다른 운전자와 소통하는 훌륭한 방법이며 사고를 예방할 수도 있습니다. 그러나 적절하고 필요한 경우에만 사용해야 합니다. 예를 들어, 운전자가 당신의 차선으로 합류하려고 할 때 사각지대에 있다면, 그 운전자가 차선 변경 전에 확인하지 않았을 가능성이 큽니다. 경적을 울려 당신의 존재를 알리고 운전자가 멈추도록 할 수 있습니다. 반면, 도로 위 운전자에게 앙심을 품고 경적을 사용하면 상황이 악화되고 사고 가능성이 높아질 수 있습니다.
대시캠을 설치하세요
대시캠 설치는 잠재적 사고에 대한 걱정을 덜어 도로 분노를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부주의한 운전자의 행동으로 인해 사고가 발생할 경우, 그들의 무모함을 증명할 수 있는 증거가 있다는 점에서 안심할 수 있습니다. 대시캠은 또한 안전 운전을 실천하도록 자신을 책임지게 합니다.
휴식을 취하세요
분노가 치밀어 오를 때 휴식을 취하는 것은 당신과 주변 운전자들의 안전에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 분노가 너무 강렬할 때 더욱 그렇습니다. 휴식을 취하면 운전에 집중할 수 있도록 마음을 돌릴 수 있습니다. 도로 옆에 차를 세우고 잠시 감정을 풀고 난 후 다시 운전할 수 있습니다.
동승자에게 운전을 부탁하세요
때로는 운전할 정신적 준비가 되어 있다고 생각하고 운전대를 잡지만, 도로는 예측할 수 없는 곳이며 분노를 유발하는 사람이나 상황을 만날 수 있습니다. 이런 감정을 가라앉히지 못할 때는 동승자에게 운전을 부탁하세요. 그들도 무사히 차에서 내리는 것이 최선입니다. 당신의 정신 상태를 설명하면 기꺼이 운전을 대신해 줄 것입니다.
전문가의 도움을 받으세요
모든 방법이 실패할 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 도로 분노는 깊은 내면의 문제를 나타낼 수 있으며, 이를 방치하면 당신의 삶의 질뿐만 아니라 도로 위 다른 사람들의 삶에도 영향을 미칠 수 있습니다. 지난 몇 년은 많은 사람들에게 매우 힘든 시기였으며, 정신 건강을 돌보는 것이 최우선이어야 합니다. 그렇지 않으면 후회할 결정을 내릴 수 있습니다.
오메가 로 그룹에 연락하세요
도로 위 분노를 완화할 모든 적절한 도구를 갖추었음에도 불구하고, 로스앤젤레스 거리에는 도로 분노 운전자가 있을 가능성이 큽니다. LA에서 운전하는 것은 힘든 일이며, 이런 운전자와 마주칠 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 도시 최고의 개인 상해 법률 회사인 오메가 로 그룹, PC가 필요합니다.
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